Dicas de cuidados que devemos ter com as crianças nas férias de verão
A altas temperaturas do verão são convidativas para curtir o sol, a praia ou uma piscina, não é?!
Se toda essa exposição pode agredir nós adultos, imagine nossos pequenos e pequenas?
Eles precisam de uma atenção redobrada, pra aproveitarem ainda mais as férias!
Cabelo
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Aplicar creme sem enxágue com protetor solar sempre que voltar do mar ou da piscina.
- Tanto o sal da água do mar como o cloro na piscina agridem os cabelos dos adultos e das crianças. Se possível, tenha uma garrafa com água potável para banhar os cabelos antes de aplicar o creme. Isso ajuda a eliminar o excesso de areia ou cloro do couro cabeludo e madeixas.
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Chapeuzinhos são uma ótima pedida pra protegê-los da exposição direta do sol o cabelo e a pele das crianças.
Pele
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Procure usar produtos voltados para crianças: shampoo, condicionador, cremes e protetor solar, por exemplo.
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Importante reforçar que crianças de até 6 meses não podem ser expostas diretamente ao sol, e nem usar protetor solar. Deixe-as brincando embaixo do guarda-sol, usando roupas larguinhas e leves. Crianças maiores podem brincar nos dias ensolarados, mas em horários de menor intensidade: até as 10h e após as 16h.
Alimentação
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Manter os pequenos sempre hidratados, preferindo bebidas frias, sucos naturais e água. Alimentos leves e frescos, evitando ingestão de frituras. Especialmente em locais ao ar livre.
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Se puder levar os alimentos de casa, melhor ainda. Além de economizar, você sabe a procedência do que o seu filho está comendo. Lanches naturais, ricos em fibras, e legumes. Se precisar comprar algo na rua, prefira biscoitos leves, como de polvilho, picolés de fruta ou água de coco.
E você? Já planejou sua viagem de férias? Comenta aqui aonde vai, e se as dicas que eu dei vão te ajudar.
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